肌のターンオーバーの乱れやバリア機能が低下すると、角質が厚くなる「過角化」が生じ、毛穴が塞がります。そこに皮脂が詰まるのがニキビの始まりです。自分ではニキビによいと思って行っているケアが、実はニキビを悪化させている場合があります。 肌が乾燥…

一日たっぷり寝ようと思ってたんだけど、いつも通り6時に目が覚めた。 まだ全体的に暗くて、その日は早朝からずっと雨が降ってるみたいだった。 雨音が心地いいし、布団は暖かいしで、そのまま二度寝した。 それから夢を見て、気が付いたらまだ部屋が暗かっ…